産後ケアとは?
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母乳育児のことなら
~神奈川県厚木市のまゆみ助産院!
産後ケア
産後ケアとは?
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◯ フェムケア(ヒップケア✖骨盤底筋ケア)
フェムテックマシーン
“BIJIRIS(ビジリス)”
妊娠・出産をがんばった女性の体はとてもデリケート。
骨盤まわりの筋肉(骨盤底筋群)は、妊娠・出産によって一時的にゆるみやすく、
「尿漏れ」「腟のゆるみ」「姿勢の崩れ」「便秘」「腰痛」など、不調を感じる方も少なくありません。
そんな女性の体をやさしくサポートしてくれるのが、電磁パルストレーニングチェア 「ビジリス」 です。
ビジリスは、衣服を着たまま座るだけ。
15分間座るだけで、約10,000回分の筋肉刺激(筋トレ) が行われ、
骨盤底筋やヒップ・下半身を効率よく刺激し、全身の血流をサポートすることができると言われています。
「運動が苦手…」
そんな方にも安心してお使いいただけます。
💠 ビジリスで期待できるサポート効果
●
骨盤底筋の回復をサポートし、尿漏れ便秘などのトイレトラブル、 子宮脱や内臓下垂などが気になる方のケアを行います
●
骨盤周りの筋肉をトレーニングし、整えることで、姿勢の意識づけや腰の違和感の軽減・体の動かしやすさをサポートします
●
全身の血流を促し、基礎代謝のアップを目指すことで、冷えの緩和や・母乳分泌量の増加・効率的なボディメイク・妊娠しやすい体づくり・質のよい睡眠をサポートします
●
ヒップ・太もも(内側・外側)・骨盤底筋のトレーニングにより、美しいヒップラインやぽっこりお腹など産後の体型リカバリーを目指します
●
インナーマッスルの働きを整えることで、日常の家事や育児をより快適に、楽しく感じることができます
◯ こんな方におすすめです
①
尿漏れ・便秘・骨盤のゆがみが気になる方
出産後や運動不足、年齢の変化によりゆるみがちな骨盤底筋。
ビジリスは”座るだけ”で手軽に、自分ではなかなか鍛えにくい骨盤底筋群のサポートができます。
②
長時間座ることが多い方
デスクワークや車の運転などで運動不足が気になる方にもおすすめです。
骨盤まわりの筋肉を効率的に刺激し、全身の血液の巡りをサポート。下半身のむくみや冷えを軽く感じやすくする手助けになります。
③
産後の体を整えたい方
出産後の骨盤のゆがみや、ぽっこりお腹、腰回りについた脂肪など、自分では整えにくい体型のサポートを行います。
④
ヒップアップ・下半身を引き締めたい方
ヒップラインや太ももを引き締めたい方にもぴったり。
下半身のi筋肉を効率良く刺激し、ヒップアップや下半身を引き締め、姿勢の意識づけをサポートします。
⑤
更年期や体力低下が気になる方
運動が苦手で、毎日続けるトレーニングが難しい方にもぴったりです。
”座るだけ”で筋力への刺激や、血流を良くするサポートができ、冷えの軽減や体調維持、睡眠の質のサポートにつながります。
⑥
腰痛や肩こり、膝の痛みなどの不調がある方
骨盤周りの筋力の働きを整えることで、姿勢の意識づけや、血液を良くするサポートが期待できます。
日常の不快感を和らげる手助けとして利用できます。
◯ BIJIRISをご利用になれない方
以下に該当する方は、安全のためご利用をお控えください。
●
体調のすぐれない方(倦怠感、発熱など)
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感染症・炎症のある方
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悪性腫瘍、肺機能不全、心臓疾患などの既往歴のある方
●
ペースメーカー、埋め込み式除細動器を装着している方
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ステロイドや抗凝固剤を内服中の方
●
重度の浮腫や血栓症のリスクがある方
●
骨粗鬆症など、骨折リスクが高い方
●
妊娠中または、出産後3か月未満の方
●
帝王切開での出産から半年以内の方(傷の状態による)
●
出産後の会陰切開や裂傷が完全に治癒していない方
●
腹部の手術後半年以内の方
●
下肢や腹部に金属、シリコンを注入されている方
(子宮内のミレーナやペッサリーは位置がずれる可能性があります)
●
下肢に人工関節を挿入している方
●
骨盤・股関節に強い痛みや不安定感がある方
●
重度の尿漏れや骨盤底筋の損傷がある方(医師の許可が必要です)
●
月経中の方(血流が増え、出血量が増える可能性があります)
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下肢や腹部の脂肪吸引をされた方
●
1か月以内にヒアルロン酸などを外陰部や臀部付近に注入・挿入された方
◯ 料金
| 回数・条件 | 時間 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 初回お試し | 10分 | 500円 | 初めての方限定 |
| 1〜3 回目 | 20分 | 3,000円 | |
| 4〜6 回目 | 20分 | 4,000円 | |
| 7 回目〜 | 20分 | 5,000円 | 定価 |
| 回数券 5回 | 20分×6回 | 20,000円 | 1回分プレゼント *2ヶ月以内有効 |
| 回数券 10回 | 20分×10回 | 30,000円 | *3ヶ月以内有効 |
[受付時間]
平日9時〜17時/
土曜日9時〜12時半
※ 当院は、待ち時間をできるだけ短縮し、お子様の負担を少なくするために完全予約制となっております。
※ ご予約・お問い合わせはお電話(046-230-0748)またはLINE予約フォームにて受付しております。